Jak jemy… tak się czujemy… ewidentnie odczułam to na własnej skórze. Póki nie wprowadzimy zmian do własnego sposobu żywienia, raczej trudno zauważyć nam, jak wielki wpływ na nasze samopoczucie i wygląd ma nasz sposób odżywania… Jak jemy… Często nie zastanawiamy się jak jemy… Robimy to w pośpiechu, bo trzeba coś zjeść. Chcemy szybko zaspokoić głód…
Dieta poświąteczna… to chyba obecnie najczęściej poruszany temat… nie wiem jak Wy, ale ja, w tym okresie świąteczno-noworocznym całkowicie zapomniałam o zdrowym rozsądku..:). Jadłam masę słodyczy, leniłam się z ćwiczeniami i na dodatek podjadałam glutenowe przysmaki..:) Skarby z lodówki… W poszukiwaniu jakiegoś zdrowego przepisu na oczyszczenie organizmu po świątecznym obżarstwie odkryłam, że nasza lodówka kryje…
W dziesięć dni półtora kilograma mniej, czyli plan działa…:)) Zgodnie z obietnicą, miałam co jakiś czas meldować się jak sobie radzę z przejściem na bardziej racjonalne żywienie. No i sama muszę z aprobatą stwierdzić, że jak na chwilę obecną, wszystko zmierza w dobrym kierunku..:)) Możliwe, że po miesiącu bez problemu powinnam osiągnąć założone dwa kilogramy…
Nazywam się Violetta Cieśla, a mój pierwszy wpis pojawił się na blogu, w lipciu 2016 roku, gdy miałam 53 lata..:)) Pisząć bloga, chcę pokazać, że bez względu na wiek oraz okoliczności, które lubią nas zaskakiwać, w każdej chwili można spełniać swoje marzenia..!!! Moim zamiarem jest dzielenie się pozytwywnym nastawieniem oraz tym, co przynosi codzienność, nie patrząc na to, czym nas życie zaskakuje, czy też jaki „plus” mamy..:))
